【精油】メリッサ：心の緊張/不眠改善/かゆみ

メリッサはグリーン系が混じったレモンのような香りの精油です。

鎮静効果に優れているので、眠れない夜にも使えそうです。

メリッサはシソ科の多年草で、草丈は30～90cm。

白、ピンク、黄色の小さい花を咲かせます。

「レモンバーム」の名でも知られています。

メリッサとは「ミツバチ」を意味するギリシャ語で、ミツバチがこの花を好んだため、この名があります。

神経の緊張と消耗、どちらにも働くとされ、古くから万能薬として重宝されていました。

精油成分の含有率が少なく採油率が低いため、とても高価な精油です。

＜心への働き＞

強い将来への不安や憂うつに効果的な香りです。

心の緊張をほぐし、不眠の改善に役立ちます。

＜体への働き＞

鎮静作用が頭痛、生理痛によく、落ちつかせる作用が不眠症にも効果的です。

血管拡張作用があり、高血圧症に役立ちます。

＜肌への働き＞

皮膚へは炎症を抑えたり、かゆみを鎮めます。

＜注意＞

刺激性があるため、低濃度での使用がおすすめです。

妊娠中、授乳中は使用を避けます。

植物としてのメリッサは繁殖性が強いので、どんどん増えます(^^;

パワーがあるんですねー。

うらやましいー。

私も頑張ろうっ！