ボタニカルゆったりブログ

リコリスは、和名を「甘草（かんぞう）」といい、漢方薬の約7割に配合されているといわれるほど、東洋医学でも古くから親しまれてきたハーブです。

メディカルハーブとしては、抗炎症作用、胃粘膜の保護、喉のイガイガ・咳のケア、そしてホルモンバランスへのやさしいサポートが高く評価されています。

その名の通り、砂糖の約50倍ともいわれる強い甘みを持ち、ブレンドの"甘み役"としても大活躍してくれる、頼れる存在です。

主な有効成分と薬理作用

グリチルリチン酸（グリチルリチン）

リコリス最大の特徴である強い甘みと、抗炎症作用の中心となる成分。

副腎皮質ホルモン（コルチゾール）に似た働きを持ち、炎症を鎮める作用や、抗アレルギー作用があるとされています。

フラボノイド類（リクイリチンなど）

抗酸化作用に加え、胃の粘膜を保護し、荒れた胃壁の修復をサポートする働きが期待されています。

生理・臨床的な作用領域

喉・呼吸器のケア

炎症を鎮める働きから、喉のイガイガや乾燥、咳が気になる季節の変わり目のケアにやさしく寄り添います。

胃腸のケア

胃粘膜を保護する作用があり、ストレスによる胃もたれや、荒れがちな胃の調子を整えるサポートをします。

女性ホルモン・自律神経へのやさしいサポート

グリチルリチン酸の副腎皮質ホルモン様作用が、ストレスで揺らぎがちな自律神経や、更年期特有の心身の変化にそっと寄り添ってくれるとされています。

日々忙しく過ごす女性の"がんばりすぎ"を、内側から支えてくれるハーブです。

味と香りの特徴

砂糖の約50倍ともいわれる、しっかりとした甘みが特徴です。

単体で飲むというより、他のハーブの苦みや青くささをまろやかに包み込む"名脇役"としてブレンドされることが多いハーブです。

摂取の目安と注意点

1日1〜2杯程度を目安に、他のハーブとブレンドしてお召し上がりいただくのがおすすめです。

※グリチルリチン酸を継続的に大量摂取すると、むくみや血圧上昇（偽アルドステロン症）を招くことがあるといわれています。

高血圧の方、妊娠中の方は摂取量にご注意いただき、気になる場合は専門家にご相談ください。

メディカルハーブとしての位置づけ

リコリスは、

抗炎症（喉・胃腸ケア）× ホルモンサポート × ブレンドの名脇役

を兼ね備えた、忙しい毎日を送る女性にそっと寄り添うハーブです。

特に、

* 季節の変わり目で喉がイガイガするとき

* ストレスで胃が疲れていると感じるとき

* 更年期や自律神経の揺らぎを内側からケアしたいとき

など、無理を重ねがちな自分を労わりたいときにぴったりのハーブとして親しまれています。

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季節の変わり目や、クーラーによる乾燥、なんとなく体がすっきりしないとき。

皆さんはどのようにセルフケアをされていますか？

当サロンでは、植物の力を借りて心と体を整えるアロマテラピーやハーブをご提案していますが、

その中でも特に「喉の違和感」や「毎日の健康維持」に心強い味方としておすすめしているのが、「マヌカハニー」です。

今回は、知っているようで意外と知らないマヌカハニーのすごい力と、

サロンおすすめの美味しい取り入れ方についてご紹介します。

マヌカハニーとは？ 普通のはちみつとの違い

マヌカハニーは、ニュージーランドに自生する「マヌカ」の花から採れる希少なはちみつです。

先住民族のマオリ族の間では、古くから「復活の木」「癒しの木」として万能に用いられてきました。

普通のはちみつと大きく違うのは、「メチルグリオキサール（MGO）」という強力な天然の抗菌・殺菌成分が豊富に含まれている点です。

この成分のおかげで、熱に強く、体の中でもしっかりとその力を発揮してくれるのが最大の特徴です。

こんな時におすすめ！マヌカハニーに期待できる嬉しいこと

* 喉のイガイガ・乾燥のケア 

　高い抗菌作用が、喉の粘膜を優しく保護してイガイガ感を和らげてくれます。

* 季節の変わり目の体調管理 

　免疫力をサポートし、風邪を引きやすい時期の「お守り」として活躍します。

* お腹の調子を整える 

　胃腸のバランスを整え、日々のすっきりをサポートしてくれます。

マヌカハニーそのものをスプーン1杯なめるのも良いですが、もっと手軽に、暮らしの楽しみとして取り入れるなら「ハーブコーディアル」が抜群におすすめです。

ハーブコーディアルとは、ハーブや果物をシロップに漬け込んだ伝統的なノンアルコール濃縮飲料のこと。

当サロンでは、ハーブの老舗ブランド【生活の木】の「ロックス＆トゥリー ハーブコーディアル マヌカハニー」をお取り扱いしています。

🌿 当サロンがこのコーディアルをおすすめする理由

* こだわりのはちみつブレンド 

　希少なニュージーランド産マヌカハニーを5％、さらにその他のはちみつを36％配合。

　低GIで知られるアガベシロップとハニーの、まろやかで優しい甘味が口いっぱいに広がります。

* トリプルパワーで年中健やかに 

　ハニーのショ糖、レモンのクエン酸、そしてジンジャーのショウガオールがギュッと詰まっています。

　この絶妙な組み合わせが、夏場の水分補給・熱中症対策にはもちろん、秋冬の寒い季節の体調管理にも一年中大活躍してくれます。

🍹 おすすめの美味しい飲み方

* じんわり温まる「ホット割り」 

　お湯で割ることで、マヌカハニーの優しい甘さとジンジャーの香りが立ち上り、喉を優しく潤しながら心までホッと緩ませてくれます。

* すっきり爽快な「炭酸割り」 

　シュワッとした炭酸で割ると、レモンの爽やかさが引き立つ上品なヘルシードリンクに早変わり。

　お風呂上がりや、暑い日のリフレッシュに抜群に美味しいのでイチオシです！

自分の体に耳を傾ける、大切な時間

「なんだか少し、いつもと違うな」 そんな風に、自分の心や体の小さなサイン（違和感）に気づいてあげること、そしてひどくなる前に優しくケアしてあげることは、とても大切なセルフケアです。

当サロンでは、お客様お一人おひとりのその日の体調やお悩みに合わせた、オーダーメイドのトリートメントや丁寧なカウンセリングを大切にしています。

お家でのセルフケアにハーブやマヌカハニーを取り入れつつ、プロの手によるディープなリラックスが必要な時は、いつでもサロンに羽を休めに来てくださいね。

皆さんの毎日が、心地よく健やかなものでありますように。

【生活の木】の「ロックス＆トゥリー ハーブコーディアル マヌカハニー」

「サロンの店頭にてお買い求めいただけます。お取り置きも可能ですので、お気軽にお問い合わせください」

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バタフライピーは、その鮮やかな青い花が蝶（バタフライ）に似ていることから名付けられたハーブです。

メディカルハーブとしては高い抗酸化作用、眼精疲労の軽減、美肌・エイジングケアへのアプローチが高く評価されています。

また、クエン酸（レモン等）に反応して劇的に色を変える独特の性質を持ち、五感で楽しむおもてなしのハーブとしても大変人気があります。

主な有効成分と薬理作用

アントシアニン（テルナチン/Ternatin）

バタフライピーの最大の特徴である青色の正体。ポリフェノールの一種であり、非常に高い抗酸化作用を持ちます。

その含有量はブルーベリーの約4.2倍とも言われ、活性酸素の除去や血管の保護に寄与します。

フラボノイド・クマル酸類

抗炎症作用や抗酸化作用をサポートし、皮膚の健康維持や、紫外線によるダメージからの回復を助けます。

美肌・エイジングケアへの作用

強力な抗酸化成分が細胞の老化（酸化）を防ぎ、コラーゲンの生成をサポートすることで、肌のハリや潤いを保つ働きが期待されています。

眼精疲労の軽減

アントシアニンが網膜にある「ロドプシン」の再合成を促し、パソコンやスマートフォンによる目の疲れ、かすみ目を和らげるサポートをします。

巡りのサポート・デトックス

血液の巡りをスムーズに整えることで、内側からのくすみのケアや、余分な水分の排出（デトックス）を助けます。

味と香りの特徴

バタフライピー自体は、クセがほとんどなく、豆類特有のほのかな甘みとまろやかさがある、非常にあっさりとした味わいです。

単品ではやや物足りなさを感じることもあるため、ブレンドに最適です。

摂取の目安と注意点

1日1〜3杯を目安に、お湯、または水出し（冷水）でしっかりと抽出してお召し上がりください。

水出しができるタイプは、夏場の水分補給にも非常に便利です。

※血液をサラサラにする作用（血小板凝集抑制作用）や子宮収縮を促す作用があるとされているため、

妊娠中・生理中の方の多量摂取はお控えください。

メディカルハーブとしての位置づけ

バタフライピーは、

抗酸化（エイジングケア） × アイケア × 視覚的リラクゼーション

を同時に叶えてくれる、女性の心と体に優しく寄り添うハーブです。

特に、

• スマホやパソコンで目を酷使しているとき
• 体の内側から美肌ケア・デトックスを意識したいとき
• 色の変化による驚きや癒やしを日常に取り入れたいとき

など、日々のプチ不調をリフレッシュして、

自分を労りたいときにぴったりのハーブとして親しまれています。

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こんにちは。

いよいよ7月がスタートし、今年も後半戦へと突入しましたね！

前半の半年間を振り返ってみて、いかがでしたか？

「なかなか思うように進まなかったな…」と感じることもあるかもしれません。

でも、その中にもきっと、嬉しかったこと、楽しかったこと、そしてたくさんの感謝の瞬間があったはず。

7月のスタートである今日は、それらすべてをエネルギーに変えて、心と体を一度リセットしてみませんか？

🌿 心と体をリセットする、7月のおすすめアロマ

こんな節目のタイミングにおすすめの精油を3つご紹介します。

ローズマリー

（頭をスッキリとさせて、気持ちをしっかりリフレッシュしたい時に）

オレンジ・スイート

（心地よくリラックスしながら、前向きなパワーをもらいたい時に）

ペパーミント

（心地よい清涼感で、集中力をグッと高めたい時に）

☀️ 【夏限定】自分へのご褒美に。特別な限定クーポンのご案内

今月から、夏のお疲れをリセットするための贅沢な限定クーポンをご用意いたしました。

• 毛穴の開きや黒ずみが気になる方
• 夏服に合わせて、背中もスッキリきれいに見せたい方
• 日頃のストレスが多く、心からリフレッシュしたい方

そんな皆様に、ぜひ受けていただきたい特別なコースです。

【夏限定★ご褒美1万円】毛穴クレイ★フェイシャル＆極上ヘッド 80分 ￥10,000

夏の皮脂汚れをクレイパックですっきりお掃除。お顔のコリをほぐした後は、極上のヘッドマッサージで深いリラックスへ導きます。

【夏限定】魅せる素肌へ整える。背中スクラブ＆パーソナルアロマ 140分 ￥15,800

自分ではケアが難しい背中をスクラブでつるつるに。その後は、あなたのお悩みに合わせたオーダーメイドのアロマオイルで、全身をじっくりトリートメントする贅沢な140分です。

今年後半も、皆様が健やかに、そして笑顔で過ごせるよう、サロンでお手伝いさせていただければ嬉しいです。

7月も皆様とお会いできるのを、心よりお待ちしております。

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台風の影響で、雨も強く、湿度が高い状態が続きますね。

肌がベトベトして気持ち悪く、暑いのか寒いのかわからないような、なんとも言えない不快感に困っている方も多いのではないでしょうか。

実は、こうした急激な気圧の変化やジメジメとした高湿度は、自分が思っている以上に自律神経を乱し、体や心に疲れを溜め込んでしまう原因になります。

なんとなく体が重だるい、シャキッとしないと感じるのも、この気候のせいかもしれません。

そんな時に手軽で便利なのが、体をサッと拭くボディシートです。

私は、この時期になると「レモンとミント」が香るフレグランスシートを愛用しています。

実は、ミントに含まれる成分（メントール）には体感温度をスーッと下げてくれる働きがあり、

レモンのフレッシュな香りには、どんよりした気分を瞬時にリフレッシュさせてくれる効果があるんです。

お肌がサラサラになるだけでなく、精油の力を借りることで、こわばっていた頭や心が驚くほどシャキッと軽くなりますよ。

まさに一瞬でできる、手軽なスッキリ＆癒やしタイムです。

不安定なお天気が続きますが、お気に入りの香りを上手に味方につけて、このジメジメ気候を少しでも快適に乗り切りたいですね。

皆さんもお気に入りのケアグッズや好きな香りで、できる限りストレスを減らし、ご自身を癒してあげてくださいね。

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盛り上がってますねー、サッカーW杯！

私ももちろん日本の優勝を信じて応援していますよっ！

オランダ戦のゴールシーン、何回見るねん！

っていうぐらい見ますよねー、皆さんも！

で、日本だけじゃなくて、世界の素晴らしいゴールシーンを何回も見て、その度に声をあげ、手を叩く！

アドレナリン溢れ出る毎日です。

昨日はなんと言っても、メッシ様！！！

やっぱりあなたは神の子だったのですねーーーーー！

で、こんなに興奮して大丈夫なのか？

と思うわけですが、、、

興奮してアドレナリンが分泌されると、心拍数が上がって一時的に体がカッと熱くなったり、やる気やポジティブなパワーがみなぎったりしますよね。

ただ、この「興奮モード（交感神経が優位な状態）」がずっと続くと、実は体が緊張して筋肉が硬くなったり、気づかないうちに疲れが溜まってしまうこともあるんです。

特に、次のような方は要注意ですよ！

・ぐっすり眠れない、寝ても疲れが取れない方

・肩こりや頭痛が慢性化している方

・冷えやむくみが気になる方

・日々ストレスが多い方

大興奮してエネルギーを使った後は、しっかり体を「お休みモード（副交感神経）」に切り替えて、バランスを整えてあげることが大切です。

私はサッカーを応援している人を見るのも大好きです。

楽しさ、一生懸命さ、悔しさ、が伝わってくる。

国境を超えて、人を感じるし、胸が熱くなる。

いろいろな問題を抱えている今だからこそ、世界中で盛り上がって、本当に大切な事を思い出しましょう。

そして、応援でたくさん感動して、たくさんアドレナリンを出して心にエネルギーをチャージした後は、お疲れの体を優しく労ってあげてくださいね。

サロンでは、あなたのその日の体調や心の状態に合わせたアロマをブレンドして、極上の『全投げタイム』をご用意しています。

興奮してカチコチになった肩こりもむくみも、丸ごと私に預けに来てください。

心は熱く、体は極上のリラックスを。

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今日は雨で少し肌寒いです。

あたたかいお風呂にゆっくり浸かりたい気分ですね。

最近、TVの健康番組で「お風呂」がとても健康にいいと言っていました。

それを見てから、毎日、湯船に浸かるようにしています。

単純でしょ（笑）

仕事柄、血流を良くすることがとても重要だとはわかっていたのですが、

その番組では、運動するよりもお風呂に浸かる方が明らかに血流が良くなることを示していて、

「運動よりお風呂の方が楽でええやん！」

ってことになったのです。

ストレッチや運動はなんやかんや理由をつけて休んでしまうのですが、

「やらない代わりにお風呂入りまーす」と罪悪感を少しマシにして、お風呂に浸かっています。

皆さんにも、ぜひお風呂には浸かってほしい。

特に、次のような方にはおすすめです！

・肩こりがある方

・むくみがある方

・最近イライラすることが多い方

・よく眠れない方

・冷え性の方

ボタニカルタイムのボディトリートメントには足湯が必ずついています。

足湯にはアロマを使ったバスソルトを入れて、ゆったりしていただいています。

また、サロンでは、死海の塩をはじめ、さまざまなバスソルトをご用意していますので、気軽にお声掛けくださいね。

今日はお風呂のプロ（笑）としてお話ししましたが、サロンではさらに、あなたのその日の体調に合わせたアロマをブレンドして、極上の『全投げタイム』をご用意しています。

肩こりもむくみも、丸ごと私に預けに来てくださいね。

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昨日、6ヶ月前に初めてご来店いただいたお客様が、再びサロンの扉を開けてくださいました。

「ずっとお礼が言いたかったんです」

その言葉に、思わず胸が熱くなりました。

初めてお越しいただいたあの日、彼女は職場での状況が限界に近い状態でした。

心も、体も、ギリギリのところまで消耗されていて、カウンセリングでお話を聞きながら、私自身も胸が痛かったのを今でも覚えています。

サロンでのトリートメントを受けた夜、彼女はぐっすり眠れたそうです。

翌朝、目が覚めたらスッキリとしていて

——しかも、その後しばらくして職場の状況も、ふっと好転していったと。

心も体も軽くなって、今はすっかり調子がいい、と笑顔で話してくれました。

私が何か特別なことをしたわけではありません。

ただ、そっと寄り添い、アロマの香りと手の温もりでからだを整えたこと。

それが、彼女の中にある「回復する力」を引き出すきっかけになれたなら、これ以上の喜びはありません。

そして、それ以降ずっと、彼女はサロンのことをいろんな方に紹介してくださっているとのこと。

本当に、ありがとうございます。

このサロンは、つらい時に「ここに来てよかった」と思っていただけること、そしてそこから少しずつ、ご自身の力で歩き出していただけることを、いちばんの願いとしています。

あなたにも、そんな時間をお届けできますように。

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実は昨日、ちょっと人にイライラしてしまいました。

頭に血が上る感じ、みなさんも経験ありますよね。

そんな時、私がおすすめしているのがペパーミントとレモンの精油。

そしたら今日、なんともタイムリーに「MINT & LEMON」シリーズが届いたんです！

これはもう使うしかない😊

🌿 ペパーミント精油の効能

興奮した神経をスーッと冷ます働きがあり、頭の熱を鎮めてくれます。

頭痛や気分のリセットにもおすすめ。

清涼感のある香りが、気持ちを「切り替えよう」というモードに導いてくれます。

🍋 レモン精油の効能

フレッシュで明るい香りが、どんよりした気分をパッと軽くしてくれます。

集中力を高めたり、ネガティブな感情をリセットしたい時にぴったり。

自律神経を整える作用も注目されています。

このシリーズ、ボディスクラブ・ミストスプレー・UVジェル・スキャルプスプレー・フレグランスシートと、使い方のバリエーションも豊富。

日常のセルフケアに、ぜひ取り入れてみてください🌿

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明日は母の日ですね。「プレゼントの用意がまだだった！」と、少し慌てていらっしゃる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

モノを贈るのも素敵ですが、今年は日頃の感謝を込めて、お母様へ「心身を解きほぐす至福のひととき」をプレゼントしてみませんか？

当サロンでは、プレゼントにぴったりの便利な決済方法をご用意しております。

• オンライン決済
• ホットペッパービューティーのスマート支払い

これらのシステムをご利用いただきますと、ご予約時に支払いを済ませていただくことが可能です。

当日は、お母様にお財布を出していただく必要はございません。

お会計の気遣いをすることなく、トリートメントの余韻に浸ったまま、ゆったりとしたお気持ちでお帰りいただけます。

「いつもありがとう」の言葉を添えて、特別な時間を贈りませんか？

直前のご予約も承っておりますので、ぜひ空き状況をご確認ください。

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