【花粉対策】換気の時間帯のおすすめは？

この季節は、花粉を部屋に入れないように窓を開けたくないのですが、

やはり換気をしないと部屋の空気がスッキリしませんよね。

なるべく飛散量の少ない時間帯に換気したいところです。

スギやヒノキは、次の２回が飛散のピークといわれています。

・開花した花粉が運ばれてくるお昼前から14時ごろ

・空気の対流で花粉が舞い上がる17時から19時ごろ

やっぱり換気をするには早朝や夜が良さそうですね。

夕方のピーク時は帰宅途中の人も多そうです。

しっかりマスクなどで対策しましょう。

特に風の強い日は要注意です。

花粉症の季節はアロマも上手く使いましょう。

私がスッキリしたい時に使うのは、

ユーカリ、ペパーミント、ティートリー、ローズマリー

などです。参考になさってください。