【薬膳】食の大切さ★身体が整い心も健康に

NHKドラマ「しあわせは食べて寝て待て」が始まりました。

気になっていた「薬膳」。

勉強したいと考えていたので、いいタイミングで始まってくれました。

ドラマを見ながら、いろいろ覚えていこうと思います。

ドラマでは、薬膳のことだけでなく、食べることの大切さも盛り込まれている様子。

自分の食事を見直したいと思っている方にもおすすめです。

ますは、しっかり食べて、身体を整える。

そうすることで、自然と心も元気になっていく。

だって、心と身体がつながっていますから。

薬膳の知識を上手く使って、美味しく健康に食べて、元気に過ごしたいものです。