【更年期】ドライアイ：女性ホルモン減少で目も乾く！

ついにドライアイと診断されてしまいました！

油断しておりました。

女性ホルモンが少なくなると、全身「乾く」のでした！

女性ホルモンであるエストロゲンには、

コラーゲン、脂肪組織、水分んお保持能力があります。

このエストロゲンが無くなると、

肌も粘膜も潤いがなくなるんです。

更年期は、この大切なエストロゲンが急激に減っていきます。

つまり、体中「乾く」んです！

肌や髪など表面的な乾燥だけでなく、粘膜も乾くんです。

そして、涙の分泌量も減らすんです。

なので、更年期には目にも気をつけてあげましょうね。

以下の症状がある人はドライアイかもしれません。

⚫︎目がショボショボしたりゴロゴロする

⚫︎かすんで見えたり、かゆくなる

⚫︎わけもなく涙が出ることがある

ちなみに私は目がかすんできたので眼科に行きました。

白内障や緑内障も気になる年頃ですので。。。

結果、ドライアイで眼球が傷だらけになっていました。

こんなになるまで、ごめんよ、my眼球！

と反省し、目薬をさす毎日です。

更年期には、いろいろ変化がともないますが、

ちょっとした工夫やケアでなんとかなることも多いです。

私はこの変化を「面白がる」ことにしていますし、

そのケアや工夫を「楽しんで」います。

私はアロマセラピストであるとともに、

更年期（メノポーズ）について学んだメノポーズセラピストでもあります。

アロマテラピーは更年期障害の緩和にも有効ですから、

メノポーズケアにアロマテラピーは欠かせないと、私は考えています。

更年期についてのご相談など、気軽にお声かけください。