心と肌にやさしい万能精油＊ラベンダーの魅力

今日は精油の中でも最も有名で、どんな方にもおすすめできる「ラベンダー」についてご紹介します。

ラベンダーってどんな香り？

ラベンダーは、やさしくて甘いフローラルな香り。


どこか懐かしさや安心感を感じる方も多いのではないでしょうか？

この香りには、緊張をやわらげてくれる「鎮静作用」があります。


ストレスが多い日や、眠れない夜にぴったりの精油です。

ラベンダー精油の働き

ラベンダーは「万能精油」と呼ばれるほど、さまざまな働きを持っています。
代表的なものをご紹介すると…

* 心を落ち着かせる（鎮静）

* 肌を整える（皮膚再生）

* 痛みをやわらげる（鎮痛）

* 雑菌の繁殖を抑える（抗菌・抗真菌）

心にも肌にもやさしく働きかけてくれる、まさに頼れる存在です。

ラベンダーの使い方、いろいろ

私のサロンや自宅でも、こんなふうに使っています。

🔸 芳香浴：ディフューザーに1～3滴。


　お部屋にふんわり香りが広がって、気持ちが落ち着きます。

🔸 肌ケア：ホホバオイル10mlに1滴加えて、

　日焼け後のクールダウンやニキビ跡のケアに。

🔸 バスタイム：肌ケアに作ったオイルをバスソルトに混ぜ、お風呂にも入れて、ゆっくり入浴。


　深いリラックスを感じられます。

注意点も少しだけ

ラベンダーは比較的安全な精油ですが、妊娠初期の方は使用を控えるのが安心です。


また、肌につけるときは必ず希釈して使ってくださいね。

最後にひとこと

精油選びに迷ったら、まずラベンダーから始めてみませんか？


やさしく包み込むような香りが、きっとあなたの心と体に寄り添ってくれるはずです。

次回は、抗菌力に優れた「ティートリー」についてご紹介予定です。どうぞお楽しみに！