ボタニカルゆったりブログ

最近、観ている映画のタイトルを書いてますが、気づいている方は、次の映画のタイトルがわかるのではないでしょうか？

実は、今日の気分で映画を選んでいるわけでなく、ある計画に基づいて観ています。

「この順番でこれを観る」は既に決めてあり、それに従って観ているんです。

随分前に計画したのですが、なかなか前に進まず、ストレスを感じていました。

しかし、遂にゴールが見えてきました！

昨夜も観ましたが、タイトルを書くとわかってしまうなー(^^)

 

映画を観ると、いろいろな「感動」を覚えます。

胸がキューンとなったり、悲しんだり、嬉しくなったり、怒りを覚えたり、、、。

いろいろな感情があるけど、泣いたり、笑ったりすることがストレス解消になる事は、これまでの経験でわかりますよね。

今、観ている映画は非日常的で、笑いあり、感動あり、ストレートに人間に必要なものを教えてくれたり、、、いい刺激をもらってます。

私は、大声で笑ったり、悲しい時も感動する時も泣くので、鑑賞中は大変表情豊かです。

表情筋も動くし、美容にもいいかしら？

 

心にも効く映画鑑賞、映画館に行かなくても効果があるはずです。

ストレス解消にオススメです。

昨夜、映画「ブラックパンサー」を観たあとで、経理関連の勉強を始めてしまい、寝るのが遅くなってしまいました。朝になってしまいましたー(--;)

健康に気をつけて、といいながら、こんな不規則な生活をしていたらダメですね。

体もだるいし、目もショボショボします。

せっかく昨日、ブルーベリー食べたのに、台無しやー(^^)

 

部屋の空気もどんよりしてるし、まずは空気を入れ替えて、その後は「ルームスプレー」を使います。

もちろんアロマの手作りスプレーです。

以前にも紹介しましたが、作り方を書いておきますね。

★アロマスプレーの作り方★

＜材料＞

精油　10滴

無水エタノール　10ml

精製水　40ml

 

＜作り方＞

1. ビーカー（ガラスのコップでも可）に無水エタノールを入れる

2. 精油を加え、竹串でよく混ぜる

3. 精製水を入れ、よく混ぜ合わせ、スプレー容器に移す

（精油は脂溶性なので、水には溶けません。混ぜる順番を間違えないでね）

※　精油を顔に使う場合は、その濃度を0.5%以下にします

 

精油はやっぱり清涼感がある方がスッキリするかな？

２、３種類ブレンドして使ってみて下さい。

レモングラス、ペパーミント、レモン、ライム、ユーカリ、ラベンダー、オレンジ、ローズマリー、、、

（アーーー！どの香りも好きすぎて絞り込めない！オススメを選ぶのは難しいです）

 

アロマスプレーは１本作っておくと便利です。

殺菌用、リラックス用、デオドラント用、集中力ＵＰ用、虫除け用、、、、、また、紹介しますね。

アロマスプレーを上手く使って癒される時間をなるべく多くしましょうね。

 

ちなみに、「ブラックパンサー」は自分の国だけが良ければいいのか？という事を考えさせられる映画でした。

地球を守るためには世界が協力して立ち向かわないといけないのです！

「再開されたら、絶対行きますね！」

なんて嬉しいメッセージでしょう。涙が出そうです。

きっとお店の経営が大変になると思って、トークして下さったのでしょう。

なんとしても今を乗り切らねば！と思いました。

 

今日も健康に気をつけて頑張ろっ！

ビタミン取らなきゃ、今日はブルーベリーだっ。

爽やかな酸味と柔らかな甘み、おいしいーっ！

成分に「アントシアニン」「ビタミンA」を豊富に含むため、目に良いと言われてますよね。

「ビタミンE」や「ビタミンC」も含まれているので、体内の「活性酸素」を弱める「抗酸化作用」が期待できます。

この事から病気の予防やアンチエイジング、美肌効果が注目されるんですねー。

 

昨夜は映画「マイティ・ソー バトルロイヤル」を観ました。

とっても強い相手に向かって、みんなが力を合わせて戦うんです。

新型コロナに向かう私たちのようです。

もちろん！ちゃんと勝ちますよ。

そして大切なのは人（民）だと教えてくれます。

 

今は何をすべきか？今日も考えながら過ごしてます。

新型コロナウイルス感染に関して、誹謗中傷する行為は「してはいけない」事だと思います。

掃除の甲斐あって、昨日に比べて部屋がキレイになりました。

まだまだゴールは遠いのですが、少し気持ちよく過ごせるようになりました。

 

昨夜は、映画「スパイダーマン：ホームカミング 」を観ました。

家のTV画面を使ったので、迫力はイマイチですが、パソコンで見るよりはゆったり観れました。

最初は主人公に共感できずにいましたが、終わる頃には若い主人公を優しい気持ちで見守るおばちゃんになっておりましたー！？

 

今日も昨日の続きのパソコン作業＆お掃除です。

大好きなコーヒーを飲む回数が増えました。

ホッと一息♪この香りいいんですよねー。

アロマに限らず、癒される香りはいっぱいありますね。

この瞬間を大事にしましょう！

 

そうそう、コーヒーには「マヌカハニー＆プロポリススプレー」を入れます。

健康にも気をつけて、癒されて、そして楽しむ事を忘れずに。

今夜もできれば、映画で楽しんでから眠りたいと思ってます。

 

今後の生活の事を考えると暗くなりますが、あまり考え込まないようにして、今だからできる事を見つけて、ドンドンやっていこうと思います。

上手くストレスを解消して、みんな一緒に、この状況を乗り切りましょう！

今日も医療従事者、行政関係の方々に感謝とエールを！

 

★今日のお助けボタニカル♪以下ブログで紹介しています

 

マヌカハニー＆プロポリススプレー：2020/3/16

『★お気に入り★「マヌカハニー＆プロポリススプレー」』

「ホットペッパーの口コミランキングで１位になってますよ」とお客さまに教えて頂き、確認しました！

うわー、ほんとに「江坂駅周辺の１位」になってるぅー！

こんなランキングがあるなんて、、知らなかった。。(^^)

めちゃくちゃ、嬉しいです。

お客さまのおかげです。ありがとうございます。

 

リラクゼーションだけじゃなく、フェイシャルエステの方でも１位になっていて、更に嬉しいー♪

明日になったら順位が下がるかもしれないけど、いつも上位にいるように、これからも頑張らないとっ！

 

落ち込んでいる時に、お客さまから頂いたあたたかい口コミに励まされ、涙することも何回もありました。

時々、笑ったり、照れたり、反省したり。

 

これからも素敵な口コミを書いて頂けるように努力していきます。

これまで書いて下さった方、本当にありがとうございました。

これからもよろしくお願い致します。

ボタニカルタイムではハーブティーをお出しするので、

「いつもハーブティー飲んでいらっしゃるのですか？」とよくお客さまにきかれるのですが、実はコーヒーを飲む事が多いんです(^^)

若い頃からコーヒー大好きなんです！

でも、良い睡眠のためには夕方からはカフェイン取りすぎない方がいいかなーと思ったりして、以前から、ノンカフェインコーヒーが気になっていました。

そして、ついに！試してみました。

 

見た目、コーヒーです。

濃い目に入れると粉末の溶かすタイプのコーヒーみたいな味がします。

ちょっと薄目に入れると香ばしいお茶のようです。

 

んー、本当のコーヒーの味ではないけど、夕方や夜はこれを飲むようにしようかなー。。。

この商品には最近、注目されている「葉酸」も「鉄」も入ってるし、いいかも！

店で試飲してもらえますので、お気軽にお声かけ下さいね。