ハーブで体質改善（ネトル）

今日は、サロンで試せるハーブティーの１つ「ネトル」をご紹介します。

アレルギーや自己免疫疾患などに対する「体質改善」には欠かせないハーブとして有名です。

学名：Urtica dioica

科名：イラクサ科

和名：西洋イラクサ

使用部位：葉部

主な成分：フラボノイド（クエルセチン）、フラボノイド（ルチン）、クロロフィル、フィステロール（βシトステロールなど）、βカロチン、ビタミンC、葉酸、ミネラル

血液中にあるヘモグロビンに構造が似ているクロロフィルをたくさん含むため、浄血や造血作用に優れます。

浄血作用はアレルギーの症状である花粉症、アトピー、リウマチなどの改善に役立ちます。

また、ミネラルもとても豊富です。ケイ素、カルシウム、カリウム、鉄などのミネラルを、成分全体の20％ほども含んでいると言われています。