アロマのコラムはもちろん、私たちの心と体について、解剖学や健康学、女性学を絡めた豆知識も紹介していきたいと思います
ランチの後、電車の中など、少しの時間でさっと読めるものにしますので、時々、チェックしてみて下さいね
よく本に書いてあるのは、、、「ボールなどに水をはり、その中にエッセンシャルオイルを数滴入れておしぼりを作る」
、、、それからラップに包んで入れてチンする? レンジ内に香りが付くし、ちょっと嫌かも。
もっと簡単でいいんです! アロマスプレーを作っておいて、おしぼりをお出しする前にシュっとひと吹きする!
アロマスプレーはルームスプレーにもなるので、お客様が来る前に玄関やお部屋にスプレーしたり、
お休み前に ベットルームにスプレーしたり、お手洗いなどに置いておけます。1本、作っておくと便利です。
ボタニカルタイムでは、お客様が到着後すぐにアロマおしぼりをお出しするようにしています。
先日、使ったおしぼりを何回も鼻に当てて「あーーっ!いい香りー」って声に出されているお客様がいらっしゃいました。
大変疲れていらっしゃったに違いありません。おしぼりに癒される瞬間ですね。
おしぼりでこんなに癒されるのであれば、疲れて帰って来たお父さんや受験勉強中のお子さんにさっと出してあげたくないですか?
もちろんクタクタになった自分にも。熱めのお湯でハンドタオルを濡らして絞る、そしてシュっとスプレーして首や手をふく、それでほっと一息入れられるなら、とってもいい習慣だと思います。ぜひ、生活にアロマスプレー&おしぼりを取り入れてみて下さい。夏は冷たいおしぼりもいいですよ。
精油の多くは、抗菌作用・抗ウイルス作用・抗真菌作用をもっているので、イヤな臭いの発生を防ぐことも出来る。アロマおしぼりの良いところですね。
アロマスプレーの作り方
<材料>
精油 10滴 (おしぼりで顔を拭く可能性がある場合は5滴 ※)
無水エタノール 10ml
精製水 40ml
<作り方>
①ビーカー(ガラスのコップでも可)に無水エタノールを入れる
②精油を加え、竹串でよく混ぜる
③精製水を入れ、よく混ぜ合わせ、スプレー容器に移す
(精油は脂溶性なので、水には溶けません。混ぜる順番を間違えないでね)
※ 精油を顔に使う場合は、その濃度を0.5%以下にします
精油はやっぱり清涼感がある方がおしぼり向きかな? 私のオススメを書いておきます。2、3種類ブレンドして使ってみて下さい。
レモングラス、ペパーミント、レモン、ライム、ユーカリ、ラベンダー、オレンジ、ローズマリー、、、
(アーーー!どの香りも好きすぎて絞り込めない!オススメを選ぶのは難しいです)
精油やエタノールを扱った事のない方は、ちょっとドキドキ、どうしていいのかわからないですよね。
私もそうでした。せっかく精油を使うのなら、「精油って何?」「どうやって使うの?」など理解してから使いたくないですか?
そんな方のために「アロマセラピー講座」(全5回)を用意しています。授業の中で、アロマスプレーやマッサージオイルを作って持ち帰れますので、楽しく学べます。
まだ日程が決まっていないので、リクエスト(ご希望の曜日や時間)をご連絡下さいね。お問い合わせフォームで受け付けてます。可能な限りご希望にそえるようにしたいと思います。
今日はおしぼりからアロマスプレーのお話になりましたが、アロマスプレーは奥が深いです。
リラックス用、デオドラント用、集中力UP用、虫除け用、、、、、また、紹介します。
アロマスプレーを上手く使って癒される時間をなるべく多くしましょうね。
主な成分が シネオール の場合は 精油名:ラヴィンサラ…覚醒、リフレッシュ、抗菌、消炎
主な成分が カンファー の場合は 精油名:カンファー(樟脳)…鎮痛、鎮静、殺菌、血行促進、抗炎症
まずはお礼を言わせて下さい。たくさんの方から「オープンおめでとう」メッセージを頂きました。
「頑張って下さい」、時には「あんまり頑張りすぎないで」など、優しい励ましを送って下さり、本当にありがたいです。
お花や観葉植物も頂きました。今、サロンは新しい家具の「木」の香りと「花」の香りでいっぱいです。
私はこんな豪華な花を買えそうにありませんので、どうぞ今のうちに、この華やかなサロンを見に来て下さいね。
今日は、来店いただいたお客様と話していた認知療法についてお話をします。
水たまりがありました。そこにスピードを出している車が走りぬけて、あなたに水がかかってしまいました。
あなたはどう思いますか?
きっと、怒るかな? 私も「もうっーーーー!!」って怒ります。
その後は?
「今日は、ついてないわ」「運が悪いのかな?」「私っていつもこうなのよねー」なんて考える人もいますね。
でも、私の理想はこうです。
「ま、車にひかれなくて良かったわー」「ゲガもなくて良かった」「周りの人も無事で良かった」
こんな風に感じられる人って、素敵だし、きっとイライラも少ない、ストレスにも強いでしょうね。
周りに、物事をなんでも悪い方にとる人っていませんか?
何が違うんでしょうか?
アーロン・ベック(米・精神科医)は「人間の感情は起きた事象をどの様に自分で解釈するかによって決まる」としています。
私は、もっと簡単に、「考え方のくせ」と言ったりします。
くせなので、時間がかかるかもしれませんが、変える事ができます。
変えるトレーニング、それが認知療法です。
水たまりの例は、私が受講していたカウンセリングの授業で勉強した内容です。
わかりやすいので、紹介しました。
少し自分の心のクセが気になったり、変わりたい!と思ったりしたら、私に相談してみて下さいね。
Botanical Time
お問い合わせは、WEBフォームにて受け付けております。
所在地 :大阪府吹田市江坂町1-23-32 リバーボール江坂603
営業時間:10:00〜24:00
定休日 :不定休