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ボタニカルゆったりブログ

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アロマのコラムはもちろん、私たちの心と体について、解剖学や健康学、女性学を絡めた豆知識も紹介していきたいと思います

ランチの後、電車の中など、少しの時間でさっと読めるものにしますので、時々、チェックしてみて下さいね

ボタニカルタイムのアロマセラピー活用法（芳香浴法）

2018/05/29

こんにちは！江坂にあるリラクゼーションサロン　ボタニカルタイムです。

最近、「アロマを使いたいけど、何をどうしたらいいのかわからない」というご相談を受けることが多くなりました。

今日から何回かに分けて、アロマセラピーの利用法をご紹介したいと思います。

以前、開催したキャンペーン「ボタニカルタイムでアロマを始める！」でお配りしていたリーフレットではご紹介していたのですが、ブログでは書いていませんでした。肝心なところが抜けてるんですねー、私は！（反省！）

これまでのブログに、アロマセラピーで扱う精油の製造法や選び方、その薬理作用をお伝えしていますので、それも参考になさって下さい。

今日は「芳香浴法」です。

一番手軽にアロマセラピーを楽しむ方法が「芳香浴法」だと思います。

空気中に精油の香りを拡散させて、鼻から吸収します。

香りを楽しみながら、心身のバランスを整えていきます。

拡散させる方法も様々です。

★アロマポット、アロマランプ、オイルウォーマー

アロマオイルをキャンドルや電気の熱で温めて使うもの。

受け皿に水をはって、アロマオイルを1〜5滴ほど垂らして使います。

詳しい使用法はアロマポットなどの説明書に従って下さい。

熱で精油を温めて、蒸気といっしょに香りを広げていきます。

香りの効果に加え、キャンドルなどの優しいあかりで心もリラックスできます。

とってもロマンチック(#^.^#)

しかーし、注意が必要ですっ！

・子供の手の届かない場所に置く

・まわりに燃えやすいものは置かない

・火の取り扱いには十分気をつける

・就寝時には必ず火を消す（空だき注意）

★ディフューザー

広い空間で香りを楽しみたい時はディフューザーが便利です。

アロマオイルと水をミスト状にして、お部屋に香りを届ける「超音波式」のものや、水を使わず、精油を細かい粒子状にして拡散する「気化式」などがあります。

形やデザインも豊富で、タイマー付き、ライト付き、音楽付きなど機能もさまざまです。

精油の量や詳しい使用法は説明書に従って下さい。

火を使わないので、子供さんがいる方や寝るときに使いたい人はディフューザーがいいかもしれませんね。

アロマポットやディフューザーなどの拡散器を使っていて、香りが弱くなってきたら、香りを足したい時もあるでしょう。

そんな時は、まず、お部屋を換気してリセットします。それから改めて５滴、という感じで使って下さい。

追加ではなく、リセットしてやり直しをおすすめします。

★ハンカチ・ティッシュペーパー

ティッシュペーパーやハンカチに1〜2滴垂らしてデスクや枕元に置きます。

いつでもどこにでも携帯できる方法ですね。

私はパソコンの横にペパーミントやユーカリ、柑橘系の精油を垂らしたティッシュを置くことが多いです。

隣の席の人が許してくれるなら、会社でも是非やってみて下さい。

少しリフレッシュできます。

最近では、アロマストーンもよく見かけますね。アロマペンダント、アロマスプレー、アロマワックスバーなど、本当に様々なアロマ商品があります。

お部屋の広さや用途にあわせて使い分け、香りをもっと身近に取り入れて欲しいと思います。

次回は沐浴法をご紹介する予定です。

香りに癒される◎おすすめメニューはこれ！

【一番人気♪100分】贅沢全身アロマトリートメント

ボタニカルタイムでは、アロマを生活に上手く取り入れて頂くためのお手伝いをしています。
サロンには、初心者向けの精油やディフューザー、ハーブティーなどもご用意しています。サロンのお客様限定の割引もあります。
アロマセラピーや利用方法の説明もさせて頂きますので、お気軽にご相談下さい。

大野かつみ

リラクゼーションサロン　ボタニカルタイム

大阪府吹田市江坂町1-23-32リバーボール江坂603

アクセス：大阪市営地下鉄　御堂筋線　江坂駅より徒歩30秒

電話番号：06-6155-9490

営業時間：10:00〜22:00

定休日　：月曜日（祝日は営業します）

手作りコスメ講座スキンケア入門編♪ご紹介

2018/05/09

こんにちは！江坂にあるリラクゼーションサロン　ボタニカルタイムです。

「手作りコスメ講座　スキンケア入門編」が終了しました。

今日はその内容をご紹介したいと思います。

（１）化粧品は直接肌に使うものです。

そのため、最初にアロマの基礎知識をお勉強しました。

レモンやグレープフルーツなどの精油には「光毒性」があることを初めて聞いた方は「へーそうなんやー」と興味津々でした。

（２）化粧水の作り方を確認

材料に使う「芳香蒸留水（フローラルウォーター）」がどのように作られるのかも確認しました。

初めて嗅ぐ芳香蒸留水。少し慣れない香りに戸惑う方もいました。

慣れている人は「あ〜癒される〜」と喜んでいらっしゃいました。

うんうん、解ります。だんだん、この自然の香りが心地よくなるんですよねー(^^)

（３）スキンケアに使える精油を確認

今回は10種類の精油の香りをチェックしながら、その作用について確認しました。

高級精油のローズやネロリも体験してもらいました。

皆さん、メモを取り、どれを使うか真剣に悩まれてました。

（４）化粧水を作る

ビーカーでグリセリンなどの材料を測って混ぜます。

精油の入れ方（１滴を落とす方法）も勉強しましたから、皆さん上手です！

（５）クリームを作成

作成方法を確認してから、実際に作ります。

好みのクリームの硬さにする方法、それがポイントでしたね。

精油の選び方、入れ方、既に習ったので、皆さんスムーズに進められていました。

（６）他の人の完成品をチェック

みんなで交換しあって、香りを嗅いでもらいました。

皆さんそれぞれの個性が出ていましたねー。楽しそうでした。

（７）ティータイム

お土産に頂いた和菓子を頂きながら、ハーブティーを飲みました。

初対面なのに、もうみんな仲良し♪お菓子おいしかったですっ！(^^)

最後に、LINEで感想を送って頂きましたので、いくつかご紹介します。

アロマに関して全く素人の私にも分かりやすくて、楽しかったです。他の参加された方々とのおしゃべりも楽しかったです。
今後はハーブティを自分でブレンドしてみる講座をしてほしいです。お持ち帰り用に販売もしてほしいです。
サロンで頂くハーブテイが美味しいので、自宅でも飲みたいからです（Sさん）

手作りの化粧品は初めてなのですが、とっても良くて今後は自分で作ろうかなと思うほど気に入っています！
香りも好きな香りなのでとても癒されます(´∀｀*)
またアロマが好きな方々と少しでも話すことができてとても良かったです!
また体験があれば参加したいです！！
本当にありがとうございました（Nさん）

入り口のドアを開けた時、アロマスクールの雰囲気を感じました。
今は忙しくて梅田まで通えないので、身近に教えてくれる先生に出会えて嬉しいって思いながら帰りましたぁー。
講座では、丁寧に楽しく教えてくださるのでわかりやすく、色々な香りも楽しみながら、作る事が出来ました。
自分だけで作るとなると、使う精油がかたよるので。
最近思ってるのですが、バスソルトだと風呂釜をいためてしまうので、マッサージソルトでアロマを楽しみたいです。
また、講座楽しみにしますので、お誘いよろしくお願い致します。（Tさん）

やっぱり〜癒されました〜✩
素晴らしい〜癒し効果抜群のお教室で毎回本当に楽しい時間デス
化粧水にクリームを使ってみました所、ステキなしっとり感たっぷりんで〜♡
化粧水は〜…思っていた感じと少々香りが違い……ん〜……少々使い続けてみます✧*。
そんなこんなで今日も楽しいHAPPYな時間をありがとうございましたぁ〜(♡´ㅈ`♡) （Yさん）

毎月の教室内容はお客さまのリクエストを参考にさせて頂いております。

リクエストがあれば、ぜひ、ご連絡くださいね♪

LINEのトークやメールでご連絡していただけます。