ボタニカルゆったりブログ

盛り上がってますねー、サッカーW杯！

私ももちろん日本の優勝を信じて応援していますよっ！

オランダ戦のゴールシーン、何回見るねん！

っていうぐらい見ますよねー、皆さんも！

で、日本だけじゃなくて、世界の素晴らしいゴールシーンを何回も見て、その度に声をあげ、手を叩く！

アドレナリン溢れ出る毎日です。

昨日はなんと言っても、メッシ様！！！

やっぱりあなたは神の子だったのですねーーーーー！

で、こんなに興奮して大丈夫なのか？

と思うわけですが、、、

興奮してアドレナリンが分泌されると、心拍数が上がって一時的に体がカッと熱くなったり、やる気やポジティブなパワーがみなぎったりしますよね。

ただ、この「興奮モード（交感神経が優位な状態）」がずっと続くと、実は体が緊張して筋肉が硬くなったり、気づかないうちに疲れが溜まってしまうこともあるんです。

特に、次のような方は要注意ですよ！

・ぐっすり眠れない、寝ても疲れが取れない方

・肩こりや頭痛が慢性化している方

・冷えやむくみが気になる方

・日々ストレスが多い方

大興奮してエネルギーを使った後は、しっかり体を「お休みモード（副交感神経）」に切り替えて、バランスを整えてあげることが大切です。

私はサッカーを応援している人を見るのも大好きです。

楽しさ、一生懸命さ、悔しさ、が伝わってくる。

国境を超えて、人を感じるし、胸が熱くなる。

いろいろな問題を抱えている今だからこそ、世界中で盛り上がって、本当に大切な事を思い出しましょう。

そして、応援でたくさん感動して、たくさんアドレナリンを出して心にエネルギーをチャージした後は、お疲れの体を優しく労ってあげてくださいね。

サロンでは、あなたのその日の体調や心の状態に合わせたアロマをブレンドして、極上の『全投げタイム』をご用意しています。

興奮してカチコチになった肩こりもむくみも、丸ごと私に預けに来てください。

心は熱く、体は極上のリラックスを。

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今日は雨で少し肌寒いです。

あたたかいお風呂にゆっくり浸かりたい気分ですね。

最近、TVの健康番組で「お風呂」がとても健康にいいと言っていました。

それを見てから、毎日、湯船に浸かるようにしています。

単純でしょ（笑）

仕事柄、血流を良くすることがとても重要だとはわかっていたのですが、

その番組では、運動するよりもお風呂に浸かる方が明らかに血流が良くなることを示していて、

「運動よりお風呂の方が楽でええやん！」

ってことになったのです。

ストレッチや運動はなんやかんや理由をつけて休んでしまうのですが、

「やらない代わりにお風呂入りまーす」と罪悪感を少しマシにして、お風呂に浸かっています。

皆さんにも、ぜひお風呂には浸かってほしい。

特に、次のような方にはおすすめです！

・肩こりがある方

・むくみがある方

・最近イライラすることが多い方

・よく眠れない方

・冷え性の方

ボタニカルタイムのボディトリートメントには足湯が必ずついています。

足湯にはアロマを使ったバスソルトを入れて、ゆったりしていただいています。

また、サロンでは、死海の塩をはじめ、さまざまなバスソルトをご用意していますので、気軽にお声掛けくださいね。

今日はお風呂のプロ（笑）としてお話ししましたが、サロンではさらに、あなたのその日の体調に合わせたアロマをブレンドして、極上の『全投げタイム』をご用意しています。

肩こりもむくみも、丸ごと私に預けに来てくださいね。

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昨日、6ヶ月前に初めてご来店いただいたお客様が、再びサロンの扉を開けてくださいました。

「ずっとお礼が言いたかったんです」

その言葉に、思わず胸が熱くなりました。

初めてお越しいただいたあの日、彼女は職場での状況が限界に近い状態でした。

心も、体も、ギリギリのところまで消耗されていて、カウンセリングでお話を聞きながら、私自身も胸が痛かったのを今でも覚えています。

サロンでのトリートメントを受けた夜、彼女はぐっすり眠れたそうです。

翌朝、目が覚めたらスッキリとしていて

——しかも、その後しばらくして職場の状況も、ふっと好転していったと。

心も体も軽くなって、今はすっかり調子がいい、と笑顔で話してくれました。

私が何か特別なことをしたわけではありません。

ただ、そっと寄り添い、アロマの香りと手の温もりでからだを整えたこと。

それが、彼女の中にある「回復する力」を引き出すきっかけになれたなら、これ以上の喜びはありません。

そして、それ以降ずっと、彼女はサロンのことをいろんな方に紹介してくださっているとのこと。

本当に、ありがとうございます。

このサロンは、つらい時に「ここに来てよかった」と思っていただけること、そしてそこから少しずつ、ご自身の力で歩き出していただけることを、いちばんの願いとしています。

あなたにも、そんな時間をお届けできますように。

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実は昨日、ちょっと人にイライラしてしまいました。

頭に血が上る感じ、みなさんも経験ありますよね。

そんな時、私がおすすめしているのがペパーミントとレモンの精油。

そしたら今日、なんともタイムリーに「MINT & LEMON」シリーズが届いたんです！

これはもう使うしかない😊

🌿 ペパーミント精油の効能

興奮した神経をスーッと冷ます働きがあり、頭の熱を鎮めてくれます。

頭痛や気分のリセットにもおすすめ。

清涼感のある香りが、気持ちを「切り替えよう」というモードに導いてくれます。

🍋 レモン精油の効能

フレッシュで明るい香りが、どんよりした気分をパッと軽くしてくれます。

集中力を高めたり、ネガティブな感情をリセットしたい時にぴったり。

自律神経を整える作用も注目されています。

このシリーズ、ボディスクラブ・ミストスプレー・UVジェル・スキャルプスプレー・フレグランスシートと、使い方のバリエーションも豊富。

日常のセルフケアに、ぜひ取り入れてみてください🌿

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明日は母の日ですね。「プレゼントの用意がまだだった！」と、少し慌てていらっしゃる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

モノを贈るのも素敵ですが、今年は日頃の感謝を込めて、お母様へ「心身を解きほぐす至福のひととき」をプレゼントしてみませんか？

当サロンでは、プレゼントにぴったりの便利な決済方法をご用意しております。

• オンライン決済
• ホットペッパービューティーのスマート支払い

これらのシステムをご利用いただきますと、ご予約時に支払いを済ませていただくことが可能です。

当日は、お母様にお財布を出していただく必要はございません。

お会計の気遣いをすることなく、トリートメントの余韻に浸ったまま、ゆったりとしたお気持ちでお帰りいただけます。

「いつもありがとう」の言葉を添えて、特別な時間を贈りませんか？

直前のご予約も承っておりますので、ぜひ空き状況をご確認ください。

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8年前、江坂から東北へ引っ越されたお客様が、

GWに帰省されたタイミングでサロンに来てくださいました。

「ずっと来たかったんです。仕事のことで相談したかった」

その言葉が、とても嬉しかった。

長年、ストレスフルな環境で働いてきた私の経験を知っていてくださって、

だから頼ってくださった。

問題を解決してあげることはできなくても、

話を聞くこと、自分の経験をお伝えすることはできます。

たくさんお話しして、最後に「スッキリしました！」と笑顔で帰られた姿に、胸が温かくなりました。

サロンは今年、9年目を迎えます。

続けてきてよかった、と思える瞬間をまたいただきました。

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今日は施術のお話ではなく、大切な注意喚起をお届けしたくてキーボードを打っています。

先日、私の身近な知り合いがあやうく詐欺被害に遭いそうになりました。

みなさんにもぜひ知っておいてほしくて、シェアさせてください。

こんな手口です

「返金手続きをします」と言って、PayPayなどのスマホ決済アプリを操作するよう誘導し、気がついたらお金を"受け取った"のではなく"送ってしまっていた」という手口です。

言葉巧みに画面操作を指示されるので、その場では騙されていることに気づきにくいのが怖いところ。

もし似たような連絡が来たら…

• その場で操作しない
• 家族や信頼できる人にすぐ相談する
• 不安なときは消費者ホットライン 「188（いやや！）」 に電話を

大切なお金と心を守るために、どうかご用心を。

サロンは心と体を整える場所。

でも日常の安心も、とても大切ですよね。

何か気になることがあれば、お気軽に話しかけてください🌿

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しとしとと、雨が降っています。

こんな日は世界が少しトーンダウンして、自分の内側の声がふと聞こえてくるような気がします。

バタバタと動き回っていた体も、あれこれと考えすぎていた頭も、「もう少し、ゆっくりしていいよ」と言われているみたいですね。

スロージャズをそっと流して。

コーヒーでも、ハーブティーでも。

部屋に好きな香りをひとつ。

それだけで、今日という日がぐっと特別になります。

雨の日に選びたいアロマ

今日おすすめしたいのは、こんな香りです。

サンダルウッド（白檀）

深く静かで、どこかなつかしい木の香り。

ざわついた心をどっしりと受け止めて、「大丈夫ですよ」とそっと寄り添ってくれるような存在です。

フランキンセンス

古来から瞑想や祈りの場で使われてきた樹脂の香り。

深く息を吸うたびに、頭の中のノイズが遠のいていきます。

本当の自分が、静かに顔を出してくれます。

ベチバー

大地の奥深くから来るような、グラウンディングの香り。

飛び回っていた気持ちを、やさしく地に足がつく場所へ連れ戻してくれます。

この3つをそっとブレンドして、ディフューザーに。

もしくはフランキンセンスをひとつだけ、シンプルに。

それだけで、お部屋がサロンのようになります。

雨の日は、誰かのために動かなくていい。

予定を詰め込まなくていい。

ただ、自分の呼吸を感じて、香りを感じて、音楽を感じる。

それが、本当の意味でのセルフケアだと思っています。

今日みたいな日を、どうか大切に過ごしてくださいね。

サロンでも、雨の日のような静かで深い時間をご用意しています。

自律神経を整えたい、なんだか疲れが取れない、そんなときはぜひいらしてください。

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アロマテラピーの世界で最も希少で、最も高価な香料の一つとされるイリス（アイリス）。

花の美しさもさることながら、その真価は数年もの間、土の中で静かに熟成された「根茎」に宿ります。

収穫後、さらに3年以上の乾燥期間を経てようやく抽出されるその香りは、まさに大地の忍耐と時間の結晶。

今回は、手にすることさえ難しいこの特別な精油の背景を紐解きます。

■香りの特徴 

揺れる感情に、深く働きかける香り

イリス精油の香りは、すみれに似た柔らかくパウダリーな香りの中に、土のような深みとほのかな甘さが混ざり合う、他に類を見ない複雑な芳香です。

この香りには、感情の波を穏やかに整え、深いところから心を落ち着かせる作用があるとされています。

更年期のゆらぎや自律神経の乱れを抱える女性にとって、感情のコントロールが難しくなる場面は少なくありません。

突然の涙、わけもない不安、夜眠れない夜――そういった感情の揺れに、イリスの香りはそっと寄り添い、自分自身の軸を取り戻す手助けをしてくれます。

また、イリス精油に含まれるイロン（irone）という成分は、神経系への鎮静作用が期待されており、ストレスや緊張が続く状態の心身をほぐすのに適しています。

■専門データ

• 学名： Iris pallida / Iris germanica

• 科名： アヤメ科

• 産地： イタリア、フランス、モロッコ

• 抽出部位/方法： 根茎 / 水蒸気蒸留法（または溶剤抽出法）

• 主要成分： アイロン（α, β, γ-Iron）、ミリスチン酸

■作用

• 心： 感情の混乱を鎮め、自己の内面と向き合う静寂をもたらします。創造性を刺激し、直感力を高める助けに。

• 体： 呼吸器系の不調を和らげ、粘膜の炎症を鎮める作用があると言われています。

• 肌： 肌を柔らかく整え、キメを細かくするエイジングケアに適しています。

■サロンでの活用法 

ボタニカルタイムでは、イリス精油を芳香浴としてご提供しています。

イリス精油は数量に限りがあるため、ご興味のある方はお早めにどうぞ。

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週末、50代の働く女性のお客様がご来店されました。

初対面ではありましたが、同世代ということもあり、カウンセリングから施術まで、とても深く充実したお話をさせていただきました。

社会や職場で責任ある立場を任されるようになるこの世代。

部下や後輩を指導し、上司や取引先にも気を配る。そんな「働く大人の女性」たちは、日々多くのプレッシャーを抱えています。しかし、立場があるからこそ、自分の本音や弱音を素直に吐き出せる機会は減っていくのではないでしょうか。

施術中、ふとお客様がこぼされた本音を伺いながら、私は「洋服のテーラー（仕立て屋）」を思い浮かべていました。

テーラーは、ただ採寸して服を作るだけではありません。

その方のライフスタイル、好み、そして言葉の裏にある「本当に求めている着心地」を深く理解するために、じっくりと対話を重ねます。だからこそ、お客様もそこでは気を張らず、自分の本音やわがままを伝えることができるのだと思います。

当サロンが「スタッフ1名・お客様1名の完全貸切」にこだわっている理由も、まさにここにあります。

隣のベッドの話し声が聞こえる環境や、誰が出入りしているかわからない空間では、心の底からリラックスして本音を語ることはできません。心身の状態を正しく把握し、その日の不調に合わせた精油を選び、最適なトリートメントを「お仕立て」するためには、誰にも邪魔されない安心・安全な空間が不可欠なのです。

心に溜まったものを言葉にして吐き出し、身体の緊張を解きほぐす。

ボタニカルタイムは、日々戦う女性たちがふと鎧を脱ぎ捨てて、心からホッとできる「駆け込み寺」でありたいと願っています。

テーラーがあなたにぴったりの一着を仕立てるように、その日のあなたに最適なケアをご用意してお待ちしております。

心身の疲れを感じたときは、どうぞ安心して当サロンへお越しください。

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