ボタニカルゆったりブログ

何回かに分けて少しずつ「心理学」についてご紹介しています。

今日は「リビドー」について、ご紹介したいと思います。

フロイトは人間の行動エネルギーのことを「リビドー」といい、性衝動から来るものと位置づけました。

「無意識」の中にこのリビドーも大きく影響している、と言っています。

また、人間の性への本能的な欲求は産まれた時から思春期までの間に５段階で変化していくとしました。

幼児期にリビドーがどのように満たされたかによって、将来の性格が決まるとしています。

＜口唇期＞　〜生後1年半

 乳を吸う事で快楽や安心を感じる時期

赤ちゃんは何かを食べたり、口に入れたりして口唇部の刺激に快感を感じます。

赤ちゃんは親に完全に依存しているためこの口唇への刺激によって赤ちゃんは信頼や快適といった感覚を学びます。

＜肛門期＞　１〜３歳

排便によって快楽を感じる時期

この段階で大事なことはトイレ訓練です。子供は自分の体のニーズをコントロールすることを学びます。このコントロールができることで子供は達成感や自立を感じます。

フロイトは、この段階での成功は親がどのようにトイレ訓練に取り組むかにかかっていると言います。

最適なタイミングで子供のトイレ訓練をほめる親はポジティブな結果を推奨し、子供が自分は有能なんだと感じることができます。

＜男根期＞　３〜５歳

性別を意識する時期。性器に関心を持つ

この間、リビドーの注目は性器です。そして男と女の違いを子供は学びます。

男の子はお父さんをお母さんの愛情を奪うライバルだと見るようになります。

このようにお母さんを所有したいと思い、お父さんと替わりたいと思うことを「エディプス・コンプレックス」と言います。 

＜潜在期＞　６〜12歳

性への関心が薄らぐ時期

リビドーの関心が抑制されます。

この段階は子供が学校に行き始める時に始まり、より周りの友達との関係や、趣味、自分の興味などに注意が向きます。

 潜在期は冒険する期間であり、性的エネルギーは知能向上や社交性などに向けられます。

この段階は社会的なスキル、コミュニケーションスキル、自信といった発達に重要な役を担います

 ＜性的段階＞ 13歳〜

性の意識が異性に向けられる時期

思春期から死ぬまで性的関心を成熟させます。

心理性的発達理論の最後の段階では、個人は異性への強い性的関心を発達させます。

これ以前の段階では注目は個人のニーズに置かれていましたが、他人の幸福への関心も増えていきます。

同じ「リビドー」でもフロイトの弟子のユング（スイス・精神科医）の解釈は若干違っていました。

ユングはリビドーを「人間の活動源としての心的エネルギー」としました。

リビドーが外に向かい情報に影響されやすいタイプを「外向型」、リビドーが内に向かい関心が内に向くタイプを「内向型」という性格の分類に使用しました。

ユングは以前にご紹介した「無意識」に関する解釈も師匠であるフロイトとは違いました。

ユングは、無意識とは「個人的無意識」と「集合的無意識（普遍的無意識）」の二つの種類があるとしました。

「個人的無意識」はその名の通り、個人に関する記憶、感情、欲求などが抑圧された領域であり、「集合的無意識」とは人間が原始的に持っている普遍的な記憶、感情、欲求が抑圧された領域としました。

このような中から出てきたのが、「コンプレックス」です。

次からはコンプレックスについて、ご紹介します。

こんにちは！本当に寒くなりましたねー。お風呂で温まりたい気分です。

以前、別のブログで紹介した事のある「ハーブバスソルト」の作り方をこの「ゆったりブログ」でもご紹介したいと思います。

＜材料＞

精油　３〜５滴

バスソルト　40 g

ドライハーブ 小さじ１杯

＜作り方＞

(1) ビーカー（ガラス瓶でOK）にバスソルトとハーブを入れる

(2) 精油を加え、竹串でよく混ぜる

(3) ティーパック（お茶袋）に入れる

＜使い方＞

お湯を張った浴槽にティーパックを入れ、よく混ぜ全身浴する。

＜保存期間＞

冷暗所に保管。１〜２週間以内に使い切りましょう。

＜ポイント＞

(1) １週間ぐらいはティーパックをお皿の上に置いて、玄関や枕の近くに置いておくのがボタニカルタイム風。

香りが薄くなってきてから、お風呂に入れましょう。

天然の香りは徐々に変化しますよ。その変化も楽しんで下さいね。

(2) 必ず好きな香りのものを選んで下さい。

以下はあくまでも参考です。迷ったら試してみる、ぐらいの気持ちで。

リラックスしたい時・・・ラベンダー　＋　オレンジスイート

鼻水や鼻づまりでつらい時・・・ユーカリ　＋　レモン

注意点は柑橘系です。柑橘系の精油は「光毒性（ひかりどくせい）」といって、紫外線に当たるとシミの原因になったりする成分が入っています。朝のお風呂のバスソルトには柑橘系のアロマは使わないようにして下さいね。

(3) ハーブを選びましょう。こちらも参考まで。

ジャーマンカモミール：肌荒れや乾燥が気になる時に

ラベンダー：過剰な皮脂や汗の匂いが気になる時に

ローズマリー：血行促進、冷え性の緩和に

精油やハーブを入れなくても、バスソルトだけでもミネラル豊富で美容効果が期待できます。バスソルトの詳細は別の機会にご紹介しますね。

アロマを上手に楽しく使って、寒さを吹き飛ばしましょう！

大野かつみ

リラクゼーションサロン　ボタニカルタイム

大阪府吹田市江坂町1-23-32リバーボール江坂603

アクセス：大阪市営地下鉄　御堂筋線　江坂駅より徒歩30秒

電話番号：06-6155-9490

営業時間：10:00〜22:00

定休日　：月曜日（祝日は営業します）

お正月には少し早いかもしれませんが、しめ縄リースを作ってみました。

今年、いや来年は、実家と我が家とお店の３つのしめ縄が必要ということで、手作りしてみることにしました。

ちょっと気にしたのは、その花材です。

お正月にふさわしい花って何かしら？

おめでたい松竹梅ぐらいしか、すぐに言えません(^^;

少し調べてみたので、慶賀の迎え花として日本に古くから伝わる伝統花材をご紹介いたします。

菊

日本の国花である菊は、寒さの中で色鮮やかに咲く姿が生命力の強さを思わせます。


元々「不老長寿の妙薬」として中国から伝来した菊は、縁起物として扱われます。



梅

一年の始まりに最初に咲く梅は、春の訪れを告げる花です。


古来から日本人に愛され、実を宿すことから縁起のよいものとされています。



椿

真冬でも枯れずに茂る厚く艶のある常緑の葉と美しい花を咲かせることから
繁栄や厄除けの象徴とされています。



千両・万両

縁起の良い赤い実を付けます。


また、大変景気の良い意味を持つ名前から商売繁盛・金運向上などの縁起物とされています。



南天

魔除けや厄除け無病息災、「難を転じ」て福となす意味にとらえ、縁起物として使われます。

不浄を祓う樹木として正月に欠かせない存在です。



松

一年中葉を落とさない松は永遠の若さ・永遠の命を象徴しています。


歳神様が下りてくるしるしとしてお正月に欠かせない花材です。



稲穂

たわわに実った稲穂は五穀豊穣を司る歳神様への捧げ物。


実り多い一年になりますようにと願いを込めて。

私は家にあるプリザーブドフラワーやドライフラワーを使いたかったので、

菊、椿→ローズ

千両・万両→赤のペッパーベリー

に変えちゃったけどね(^^)

何回かに分けて少しずつ「心理学」についてご紹介しています。

今日は「自我（アイデンティティ）」について書きます。

「自我」とは、自分は〇〇である！という確信です。

本当の自分（アイデンティティ）を確立するには、確固たる想いを持つことが大切になってくるでしょう。

＝自我同一性

この確固たる自分が自分であるという感覚をもっている人は，アイデンティティが「確立」しているという言い方をします。

逆に，確固たる自分が自分であるという感覚があまり強くなく，自分は自分だと感じられない人は，アイデンティティが「拡散（混乱）」しているという言い方になります。

アイデンティティが問題となる時期としては「青年期」がとりあげられています。

青年期においてアイデンティティをうまく確立できるがどうかが，その人の発達において重要であると考えられています。

＜モラトリアム＞

エリクソンは，フロイトに始まる精神分析的な考えをもった人物でありましたが，フロイトが心理性的な部分を重視した一方で，心理社会的な部分を重視したという点で心理学に貢献した人物であります。

エリクソンは青年がアイデンティティを確立するまでの期間の事を「モラトリアム」という言葉で表現しました。

モラトリアムとは元々経済用語で、支払いを猶予するなどの意味で使われていました。

つまり、自己を確立するまでの猶予ということになります。

若い頃に性格テストや占いなどに興味を持っていたのも、モラトリアムの時期だったからでしょうか？(^^)

アイデンティティが「確立」している、と自覚している人は少ないと思いますが、アイデンティティが「拡散（混乱）」していると、自滅的になる、選択や決断ができない、対人関係や仕事がうまくいかないといった問題へとつながる危険があります。

人間は誰でも長所と短所がありますが、たとえどんな欠点があっても、それでも自分は価値のある人間だという自尊感情（セルフ・エスティーム）を持つことが、アイデンティティの確立だと思います。

自尊感情は単に人より優れているという感覚とは違います。

自分をきちんと評価し受け入れ、自分の意見をしっかり言えて自己決定できる、人間関係の中でしっかり生活していると感じることです。