ボタニカルゆったりブログ

フラボノイドやカリウムも豊富だから、体内の老廃物や尿酸の排泄にも役立ちます。

むくみの解消や血行改善効果も期待出来ます。

春になると急に代謝が活発になるのでアレルギーを発症しやすくなります。そのため、春が訪れる少し前にネトルが紹介されることが多いのですが、他の効能を見ると今すぐ取り入れたいハーブですよね。

ネトルの味ですが、クロロフィルを多く含むからでしょうか、少し青臭く感じる事もあります。私はカモミールやペパーミントとブレンドするのをおすすめしてます。

私の周りに尿酸値が高い男性が多いんですよねー。まずは彼らにネトルを飲ませてあげたいと思います！

密かに髪のことも気にしてたしな、、、ケイ素を含むネトル！ますますオススメだわ(^^)

心理カウンセリング

よく本に書いてあるのは、、、「ボールなどに水をはり、その中にエッセンシャルオイルを数滴入れておしぼりを作る」

、、、それからラップに包んで入れてチンする？　レンジ内に香りが付くし、ちょっと嫌かも。

もっと簡単でいいんです！　アロマスプレーを作っておいて、おしぼりをお出しする前にシュっとひと吹きする！

アロマスプレーはルームスプレーにもなるので、お客様が来る前に玄関やお部屋にスプレーしたり、

お休み前に ベットルームにスプレーしたり、お手洗いなどに置いておけます。１本、作っておくと便利です。

ボタニカルタイムでは、お客様が到着後すぐにアロマおしぼりをお出しするようにしています。

先日、使ったおしぼりを何回も鼻に当てて「あーーっ！いい香りー」って声に出されているお客様がいらっしゃいました。

大変疲れていらっしゃったに違いありません。おしぼりに癒される瞬間ですね。

おしぼりでこんなに癒されるのであれば、疲れて帰って来たお父さんや受験勉強中のお子さんにさっと出してあげたくないですか？

もちろんクタクタになった自分にも。熱めのお湯でハンドタオルを濡らして絞る、そしてシュっとスプレーして首や手をふく、それでほっと一息入れられるなら、とってもいい習慣だと思います。ぜひ、生活にアロマスプレー&おしぼりを取り入れてみて下さい。夏は冷たいおしぼりもいいですよ。

精油の多くは、抗菌作用・抗ウイルス作用・抗真菌作用をもっているので、イヤな臭いの発生を防ぐことも出来る。アロマおしぼりの良いところですね。

アロマスプレーの作り方

＜材料＞

精油　10滴　（おしぼりで顔を拭く可能性がある場合は５滴 ※）

無水エタノール　10ml

精製水　40ml

＜作り方＞ 

①ビーカー（ガラスのコップでも可）に無水エタノールを入れる

②精油を加え、竹串でよく混ぜる

③精製水を入れ、よく混ぜ合わせ、スプレー容器に移す

（精油は脂溶性なので、水には溶けません。混ぜる順番を間違えないでね）

※　精油を顔に使う場合は、その濃度を0.5%以下にします

精油はやっぱり清涼感がある方がおしぼり向きかな？　私のオススメを書いておきます。２、３種類ブレンドして使ってみて下さい。

レモングラス、ペパーミント、レモン、ライム、ユーカリ、ラベンダー、オレンジ、ローズマリー、、、

（アーーー！どの香りも好きすぎて絞り込めない！オススメを選ぶのは難しいです）

精油やエタノールを扱った事のない方は、ちょっとドキドキ、どうしていいのかわからないですよね。

私もそうでした。せっかく精油を使うのなら、「精油って何？」「どうやって使うの？」など理解してから使いたくないですか？

そんな方のために「アロマセラピー講座」（全５回）を用意しています。授業の中で、アロマスプレーやマッサージオイルを作って持ち帰れますので、楽しく学べます。

アロマセラピー講座

まだ日程が決まっていないので、リクエスト（ご希望の曜日や時間）をご連絡下さいね。お問い合わせフォームで受け付けてます。可能な限りご希望にそえるようにしたいと思います。

お問い合わせ

今日はおしぼりからアロマスプレーのお話になりましたが、アロマスプレーは奥が深いです。

リラックス用、デオドラント用、集中力ＵＰ用、虫除け用、、、、、また、紹介します。

アロマスプレーを上手く使って癒される時間をなるべく多くしましょうね。

主な成分が　シネオール　の場合は　精油名：ラヴィンサラ…覚醒、リフレッシュ、抗菌、消炎

主な成分が　カンファー　の場合は　精油名：カンファー（樟脳）…鎮痛、鎮静、殺菌、血行促進、抗炎症